Как оставаться в отличной форме на протяжении всей беременности.
Как дышать во время родов и в потужном периоде и безопасные позы для рождения малыша.
Получишь комплекс упражнений специально для будущих мам, которые помогут избавиться от боли в спине, укрепить необходимые группы мышц и подготовить тело к родам.
Как справляться с тошнотой, изжогой, и резких перепадов настроения с помощью практики дыхания.
Что узнаешь на занятиях?
Все тренировки абсолютно безопасны, при отсутствии противопоказаний. Занятия разработаны специально для будущих мам профессиональным тренером и врачом акушером.
Удобные и безопасные тренировки
Почему выбирают нас?
Индивидуальный подход и эффективность
Мы гарантируем заботу о здоровье будущей мамы. Для того чтобы заняться йогой не обязательно иметь специальную подготовку, главное это желание будущей мамы.
Мы подберем индивидуальные нагрузки в соответствии со сроком и состоянием здоровья будущей мамы
Мы подберем индивидуальные нагрузки в соответствии со сроком и состоянием здоровья будущей мамы
Кто ведет занятия?
Айнара Плетеа
Сертифицированный инструктор йоги для беременных
Я создала комплексные упражнения для вас, которые помогут вам позаботиться о себе и своем теле во время беременности, подготовить вас к родам, подарит радость и лёгкость и поддержку во время этого уникального периода вашей жизни. До встречи на занятиях!
среда 13:00
пятница 14:10
пятница 14:10
Роза Айнабекова
Сертифицированный инструктор йоги для беременных.
Окончила Школу Йоги и медитации Даулет Назарова. С 2011 года занимаюсь( личная практика на регулярной основе) Цигун (ЧЮЦ). Прошла 4 ступени Цигун и являюсь личным учеником мастера Сюй Минтан.
В 2017 году прошла обучение у мастера Сюй Минтан 50 часов практики по Имидж- медицине. 17 лет сопровождаю женщин в особенный период жизни - во время беременности, помогая им через практики движения, дыхания и осознанности, бережно и мягко пройти этот путь.
В 2017 году прошла обучение у мастера Сюй Минтан 50 часов практики по Имидж- медицине. 17 лет сопровождаю женщин в особенный период жизни - во время беременности, помогая им через практики движения, дыхания и осознанности, бережно и мягко пройти этот путь.
понедельник
пятница 13:00
пятница 13:00
Записаться на консультацию
Контакты
Адрес:
г. Астана,
ул. Кунаева 12/1
г. Астана,
ул. Кунаева 12/1
Тел: +7‒707‒953‒36‒70
