Как оставаться в отличной форме на протяжении всей беременности

Как начать практиковать и полюбить йогу, даже если никогда не занималась

Получишь комплекс упражнений специально для будущих мам, которые помогут избавиться от боли в спине, укрепить необходимые группы мышц и подготовить тело к родам

Как справляться с тошнотой, изжогой, и резких перепадов настроения с помощью практики дыхания.

Все тренировки абсолютно безопасны, при отсутствии противопоказаний. Занятия разработаны специально для будущих мам профессиональным тренером и врачом акушером.

Удобные и безопасные тренировки

Индивидуальный подход и эффективность

Мы гарантируем заботу о здоровье будущей мамы. Для того чтобы заняться йогой не обязательно иметь специальную подготовку, главное это желание будущей мамы.

Мы подберем индивидуальные нагрузки в соответствии со сроком и состоянием здоровья будущей мамы

Стоимость

Пробное занятие

Дни недели:

Пятница

Среда

Понедельник
Среда

8 занятий
12 занятий

В 13.30 ч.
Инструктор Айнара

В 13.30 ч.
в 14.40 ч.
Инструктор Александра

Александра

Меня зовут Александра. Я - сертифицированный инструктор йоги для беременных, йогатерапии и хатха-йоги.
Прошла обучение в школе йоги Марии Сорокиной, также
проходила дополнительное обучение в КазФитнесАкадемии и получила сертификат «Фитнес для беременных и послеродовое восстановление».

Я создала комплексные упражнения для вас, которые помогут вам позаботиться о себе и своем теле во время беременности, подготовить вас к родам, подарит радость и лёгкость и поддержку во время этого уникального периода вашей жизни.
До встречи на занятиях!